腹语最重要的就是控制气流，想要学会这种说话方式，应该学会逆式呼吸法，一般人呼吸时都是腹部先鼓起，呼气时腹部收缩，逆式呼吸法与这种呼吸方法完全相反，通过练习，可以锻炼自己对于气流和气息的控制能力，接下来还要练习口腔、颅腔、鼻腔、颈腔、腹腔等的共鸣，让这些腔体在气流的震动下共同发出声音，就形成了腹语。

一般人们说话时呼吸部位在胸部，说腹语时为了增加气压和空气流量，需要让呼吸发生在腹部，对声音的共鸣位置发生改变，将依靠舌部运动和鼻腔共鸣产生的声音转变到腹部，想要达到表演效果，需要对舌部以及其他口腔肌肉具有相当强的控制能力，还需要练习嘴巴不动的情况下说话的场景，习惯这种模式之后才可以进行表演。腹语还需要表演者具备足够的肺活量支撑，这也需要练习。