3.铬的危害

铬主要通过呼吸道和皮肤接触进入人体，长期接触高浓度的铬尘埃和烟雾，可导致呼吸系统疾病，如肺癌和鼻咽癌。铬还可通过损害细胞DNA，引发基因突变，造成生殖系统的损伤。此外，铬对皮肤和黏膜具有强烈的刺激性和腐蚀性，可能导致皮肤溃疡和过敏反应。

4.镉的危害

镉的毒性主要表现在对骨骼和肾脏的损害上。镉可以通过食物链累积在人体内，长期暴露会导致肾功能受损、骨质疏松和软骨病。此外，镉还可能引起高血压和心血管疾病。由于镉在人体内的半衰期较长，一旦吸收难以排出，因此其危害性极大。

鉴于重金属对人体健康的严重威胁，公众应提高对环境保护的意识，减少重金属污染的产生。同时，个人也应采取相应的预防措施，如饮用清洁的水源、选择安全的食品、减少接触重金属污染的环境等，以降低重金属对健康的影响。此外，对于重金属污染问题，政府和相关部门也应加大治理力度，通过法律法规和技术手段，有效控制重金属污染，保护公众健康。