我们人类平均一生有6年时间都在梦境里游荡，由于时间实在太长，所以有科学家提倡我们应把梦境视为“第二现实(The Second Reality)”。

古代人对梦的看法大致可分为两种，第一种是“出窍论”，睡眠是人的灵魂和肉身的分离，而灵魂游走过的地方和人就形成了梦，古中国人和美索不达米亚人也相信这套。